Há poucos dias iniciei uma pequena série de artigos que tratavam geralmente dos temas de desintoxicação, limpeza intestinal, limpeza e dependência de alimentos produzidos industrialmente. Na primeira parte discuti as consequências de anos de nutrição industrial (nutrição não natural) e expliquei porque a desintoxicação não é apenas extremamente necessária nos dias de hoje, mas também pode ajudar-nos a encontrar uma nova atitude perante a vida.

Livre o corpo de todos os resíduos/toxinas

Para todos aqueles que ainda não leram a primeira parte desta série de artigos, mas ainda estão interessados ​​em todo este tema, só posso recomendar o primeiro artigo: Parte 1: Por que uma desintoxicação?! Caso contrário, continuamos com a segunda parte e, sobretudo, com a implementação e instruções associadas. Neste contexto, devo também referir que estou a fazer uma “desintoxicação radical” há 10 dias (o meu vídeo está no link abaixo - mas ainda assim recomendo a leitura do artigo na íntegra, simplesmente porque esqueci algumas coisas no vídeo) . Em última análise, tomei esta decisão porque continuava a ter diferentes “altos” e “baixos”, ou seja, houve momentos em que simplesmente não tinha energia e motivação (isto tem acontecido com demasiada frequência nas últimas semanas e meses) . Como resultado, eu não tinha mais a “mentalidade” mais estável e achava muito mais difícil lidar com as circunstâncias emocionais. Além disso, há anos que tenho como objectivo libertar-me de todos os alimentos não naturais, substâncias viciantes e condições de vida baseadas na dependência, simplesmente para me tornar um mestre da minha própria encarnação (um objectivo que é, claro, tudo menos fácil). pode ser alcançado).

Qualquer um que conseguisse levar as pessoas de volta à simplicidade, à naturalidade e a um modo de vida razoável teria alcançado o mais elevado - nomeadamente resolvido a questão social. –Sebastian Kneipp..!!

Por esse motivo, mais uma vez tratei completamente do tema da desintoxicação. O meu foco desta vez foi particularmente na limpeza intestinal, porque nunca internalizei totalmente estes aspectos tão importantes e também prestei muito pouca atenção a eles no passado. De qualquer forma, como resultado, elaborei um plano de como deveria ser minha desintoxicação.

Orientação e Implementação

Enquanto isso, dei a bentonita ao meu irmão - basta usar zeólita conforme descrito...

A base foi uma mudança completa na dieta, ou seja, sem produtos de origem animal (superacidificação - formação de muco, etc.), completamente pobre em carboidratos (sem pão, sem frutas - mesmo que frutas livres de pesticidas e sem crescimento excessivo sejam saudáveis ​​- sem dúvida , sem macarrão, sem arroz, etc. – formação de corpos cetônicos) e muito pouca comida (semelhante ao jejum), simplesmente para colocar pouca pressão no corpo. Fazia apenas uma refeição por dia e era composta por um prato de vegetais (espinafre, couve, repolho branco, couve de Bruxelas, brócolis, cebola, alho, etc.). Em primeiro lugar, eu queria comer alimentos veganos completamente crus, mas como isso era/é incrivelmente difícil para mim, processei os vegetais de várias maneiras. Por um lado fiz uma caçarola, por outro uma pequena sopa e no final passei a cozinhar no vapor. Refinei os pratos com várias ervas e 1-2 colheres de chá de óleo de semente de abóbora. Além disso, comia de 5 a 6 nozes (uma vez também avelãs) ao longo do dia. Além disso, consumia 3-4 colheres de chá de óleo de coco diariamente, ou seja, usei gorduras como nova principal fonte de energia (Por que o óleo de coco não é veneno). Por esta razão, não me senti tão bem como com falta de energia durante esta desintoxicação, simplesmente porque me abasteci de energia suficiente (só fiquei um pouco cansado à noite após o treino, compreensivelmente). Além disso, bebia 2-3 litros de água por dia e de vez em quando chás de ervas acabados de fazer (uma vez um bule de chá de camomila - aliás, meu chá favorito, uma vez chá de urtiga etc., mas apenas nos últimos 3 dias água - acabou assim). Em termos de suplementos nutricionais, tenho-os comigo Espirulina* usado (eu tinha sobrado e fornece muitos nutrientes ao corpo - sempre tomava um punhado deles - às vezes de manhã, às vezes à noite), depois 3-4 vezes ao dia 3-4 gotas Óleo de orégano* (tem um efeito muito desintoxicante, purificante, antiviral, antiparasitário, antibacteriano, "antifúngico" e é incrivelmente enxaguante), que reguei no início com óleo de coco e depois enchi em cápsulas vazias (porque o óleo de orégano tem um efeito muito gosto ardente, - sob nenhuma circunstância você deve tomar isso direito). Em seguida, cascas de bentonita e psyllium duas vezes ao dia, duas colheres de chá uma vez pela manhã bentonita* + duas colheres de chá casca de psyllium* e na mesma noite. A bentonita é uma terra curativa que liga inúmeras toxinas, metais pesados, produtos químicos, escórias e até partículas radioativas e garante que possam ser excretadas. Por sua vez, as cascas de psyllium estimulam o peristaltismo intestinal, incham no intestino, retêm água, aumentam o volume do conteúdo intestinal e, consequentemente, garantem uma digestão significativamente melhor. Por outro lado, formam uma espécie de película protetora que cobre as paredes internas do intestino e melhora a qualidade da evacuação. Além da nutrição, as cascas de bentonita e psyllium também constituem a base para a limpeza intestinal, porque você deseja livrar o intestino de todos os resíduos e toxinas (é por isso que não faz sentido manter uma dieta não natural). No final eu ainda estou acordado zeólito switched (também uma terra curativa, só que muito mais fácil de beber + mais eficaz devido à sua estrutura cristalina). Um dia de desintoxicação também foi assim:

Passo 1: Acordei entre 08h e 00h, bebi imediatamente bentonita (10 colheres de chá) + cascas de sementes de pulgas (00 colheres de chá). Depois, novamente, cerca de 2ml de água (isto é importante devido às propriedades de inchaço da casca de psyllium)
Passo 2: Uma hora depois, tome uma colher de chá de óleo de coco + 3-4 gotas de óleo de orégano combinados
Passo 3: Às 15h00 foi preparada e consumida uma refeição principal de vegetais. Após a porção, uma colher de chá de cúrcuma pura + mais óleo de coco + óleo de orégano. Refinei a refeição com sal rosa do Himalaia, pimenta e às vezes com óleo de semente de abóbora (para dar gosto).
Passo 4: Comi algumas nozes cerca de 2 a 3 horas depois, especialmente quando tive desejos
Passo 5: Por volta das 20h outra colher de chá de óleo de coco + óleo de orégano (aliás, no final tomei menos óleo de coco, não precisei mais desse suprimento energético)
Passo 6: Se eu tivesse outro ataque de fome voraz, então comia uma cebola crua + 2-3 dentes de alho puro (sim, queima muito minha boca, por outro lado consegui conter minha fome e essa combinação realmente acaba com isso de novo)
Passo 7: Por fim, misturei e bebi outra mistura de bentonita e casca de psyllium.

Nota importante: 

Também é muito importante mencionar que perdi vários enemas no início. Digamos 3 enemas por noite durante os primeiros 3 dias (comprei este para aquele dispositivo de enema* preocupado). Em última análise, esta etapa é altamente recomendada, porque especialmente no início de uma limpeza/desintoxicação intestinal é importante deixar o intestino grosso completamente livre e lavado. Devo admitir que no início a ideia era abstrata e precisei de um pouco de esforço para superá-la. Mas se você perder os enemas, perceberá que eles são tudo menos ruins, apenas o primeiro enema desencadeia uma enorme necessidade de esvaziar, mas apenas o primeiro. Você também deita no chão (há posições diferentes, de quatro, de costas ou de lado - o que eu fiz), insere o tubo com um pouco de creme e deixa escorrer a água (entre 1-2 litros, depende da experiência) flua lentamente, mas de forma constante. Então, ou seja, depois que toda a água tiver entrado, você tenta mantê-la por 10-20 minutos (no início é muito difícil). Aqui também é aconselhável assumir diferentes posições, pular etc. também ajuda, porque permite que a água seja muito bem distribuída no intestino grosso. Então você pode se esvaziar. Tudo dispara de forma explosiva em etapas e você pode realmente sentir quanta porcaria está saindo. Pessoalmente, só posso dizer que depois você se sente muito livre e leve. É como se uma carga fosse tirada de você e a sensação fosse simplesmente incrível. 

Como me sinto agora?! 

Já pratiquei tudo há 10 dias, com pequenos desvios de vez em quando, e devo dizer que valeu muito a pena. Claro, nos primeiros dias tive sintomas de desintoxicação menores a mais fortes, ou seja, tive pequenas espinhas nas costas, uma erupção cutânea quando estava frio (a urticária voltou) e no quarto dia senti-me um pouco enjoado. Mas esses sintomas diminuíram e a única coisa que apareceu foram dores de fome voraz. Por outro lado, sinto-me agora completamente diferente, ou seja, muito mais vivo, vital, mentalmente mais forte, mais equilibrado e a pele do meu rosto também ficou mais clara (tirando o facto de ter perdido cerca de 5 kg). É como se uma sensação de tédio tivesse desaparecido e agora um pouco da minha vitalidade perdida tivesse retornado. Como resultado, minha mentalidade também mudou completamente e me sinto muito mais forte, mais produtivo e mais alerta. Por exemplo, estaria fora de questão consumir simplesmente um pacote de macarrão chinês (consumido com demasiada frequência no passado – eu sei, extremamente mal) ou um pão com manteiga e queijo, simplesmente porque a minha atitude em relação à comida e em relação a isso, as refeições mudaram completamente. O mesmo vale para as refeições diárias. Portanto, eu não teria mais a ideia de me presentear com uma segunda refeição maior à noite. E claro, mesmo sendo meu objetivo, acho que não vou praticar isso dessa forma para o resto da vida, só não me sinto preparado para isso ainda, o mesmo vale para uma dieta vegana crua (tudo vem com o tempo ). E certamente haverá outro dia em que irei me presentear com alguma coisa. Mesmo assim, por enquanto vou me ater à mudança na dieta, principalmente no que diz respeito aos carboidratos e também à refeição única por dia. Pois bem, no final só posso recomendar essa desintoxicação/limpeza intestinal a todos. É simplesmente libertador quando os intestinos são limpos e depois funcionam muito melhor, quando você percebe que todo o corpo funciona muito melhor e que substâncias nocivas não são constantemente liberadas de volta para o sangue ou que o corpo está sobrecarregado/sobrecarregado. É uma atitude completamente nova perante a vida e deixou claro para mim pessoalmente quão importante pode ser essa desintoxicação, especialmente no mundo de hoje. Por último, mas não menos importante, gostaria de acrescentar que meu corpo já está muito mais livre e desembaraçado, mas é claro que não estará completamente livre de poluentes, tal processo demora um pouco. Então você também pode compará-lo a um PC com dutos de ventilação entupidos e você mesmo remove grande parte da poeira, mas não 100% (você sabe aonde quero chegar). No entanto, estou muito optimista em relação ao futuro. Nesse sentido mantenha-se saudável, feliz e viva uma vida em harmonia.

Fico feliz com qualquer apoio 

* Os links da Amazon são links de afiliados clássicos, ou seja, recebo uma pequena comissão se você fizer uma compra por meio de um dos links. É claro que isto não resulta em custos mais elevados. Então, se você está interessado em produtos e quer me apoiar, você pode fazê-lo desta forma 🙂