O chá é apreciado por diferentes culturas há milhares de anos. Diz-se que cada planta de chá tem efeitos especiais e, acima de tudo, benéficos. Chás como camomila, urtiga ou dente-de-leão têm um efeito purificador do sangue e garantem que nosso hemograma melhore comprovadamente. Mas e o chá verde? Muitas pessoas estão elogiando este tesouro natural e dizem que ele tem efeitos curativos. Mas você pode vir comigo O chá verde previne certas doenças e melhora a saúde do próprio corpo?Quais ingredientes compõem a planta do chá verde e qual variedade de chá verde é recomendada?

Os ingredientes curativos em resumo

O chá verde possui uma variedade de ingredientes benéficos e promotores da saúde. Estes incluem vários minerais, vitaminas, aminoácidos, flavonóides, óleos essenciais e, por último, mas não menos importante, substâncias vegetais secundárias. Acima de tudo, as substâncias vegetais secundárias na forma de catequinas (EGCG, ECG e EGC) conferem ao chá verde o seu modo de ação único.

Estes têm um efeito antioxidante e, portanto, protegem as nossas células dos radicais livres. Isto melhora o nosso metabolismo celular porque a desintoxicação celular aumenta o teor de oxigénio nas células e os poluentes são cada vez mais decompostos. O EGCG, em particular, é considerado um dos antioxidantes mais fortes de todos. Quase nenhuma planta contém esse princípio ativo e principalmente a planta do chá verde é rica nesse antioxidante. Este antioxidante em combinação com todos os aminoácidos essenciais e não essenciais, todos os minerais e vitaminas fazem da planta do chá verde uma verdadeira potência. Mas esses ingredientes naturais podem fazer muito mais do que dizem.

Prevenir e tratar com sucesso a hipertensão, o câncer e a doença de Alzheimer

Muitos estudos demonstraram que o chá verde e as substâncias vegetais secundárias que ele contém podem reduzir doenças específicas. Por exemplo, o chá verde tem um efeito positivo na hipertensão e promove o funcionamento intacto do sistema cardiovascular. O câncer e o Alzheimer também podem ser tratados e prevenidos com chá verde. Este último, em particular, já foi tratado com sucesso com extrato de chá verde. Os participantes do teste com suplementos de cápsulas de chá verde foram capazes de reduzir significativamente os depósitos de proteínas desencadeantes do Alzheimer nas regiões cerebrais relevantes durante um período de seis meses. Devido a este efeito impressionante, o chá verde está agora também associado à cura do cancro. E é claro que o chá verde também pode reduzir o câncer, porque o câncer, na maioria dos casos, resulta de uma oferta insuficiente de oxigênio e de um ambiente de pH celular inadequado. Ambos os fatores causados ​​por uma dieta poluente ocorrer e desencadear uma mutação celular.

Mas o chá verde limpa o sangue, limpa as células e, a longo prazo, aumenta drasticamente o teor de oxigênio no sangue. Além disso, os depósitos de proteínas desfavoráveis ​​são quebrados e o nível de colesterol é elevado a um nível normal. O chá verde também tem um efeito positivo na função hepática e renal. Qualquer pessoa que beba 1 litro de chá verde por dia notará esse efeito com a urina clara e o uso frequente do banheiro. Em geral, a sua urina deve ser sempre límpida e de cor clara, o que indica um baixo nível de poluição e um ótimo fornecimento de nutrientes. Quanto mais escura a urina, mais toxinas existem no sangue, fígado e rins. Só por este motivo, é aconselhável beber 1 a 2 litros de chá fresco e bastante água por dia.

Todas essas propriedades positivas fazem do chá verde uma bebida muito valiosa. Porém, deve-se estar ciente de que o efeito pleno do chá verde só ocorre com uma dieta natural. Se você bebe chá verde todos os dias, mas também o complementa com cola e fast food, por exemplo, o efeito curativo é reduzido ao mínimo. Como o corpo deve retornar às suas precauções naturais quando é ingerido “alimento” que danifica seu próprio ambiente celular?

O modo de ação depende do tipo, preparação e qualidade

Qualquer pessoa que decida pelo chá verde deve considerar algumas coisas com antecedência, porque o chá verde não é apenas chá verde. Além das diferentes variedades (Matcha, Bancha, Sencha, Gyokuru, etc.), que possuem diferentes concentrações de nutrientes, você deve consumir chá verde de alta qualidade. Em primeiro lugar, o saquinho de chá é omitido aqui. Definitivamente, não quero falar mal dos saquinhos de chá clássicos, mas você deve saber que a maioria dos fabricantes apenas enche os saquinhos de chá pequenos com restos de uma planta de chá. Freqüentemente, sabores artificiais são adicionados ao conteúdo do saquinho de chá, o que é bastante contraproducente para a saúde. Acontece também que certos produtores pulverizam as suas plantas com pesticidas. Um problema que você pode evitar prestando atenção à qualidade do chá. É portanto aconselhável utilizar chá orgânico fresco (boas marcas são, por exemplo, Sonnentor, GEPA ou Denree).

Também desaconselho a suplementação com cápsulas de extrato de chá verde. Na maioria dos casos, as cápsulas são demasiado caras e a dosagem dos produtos correspondentes é demasiado baixa. É melhor beber 3-5 xícaras de chá verde fresco por dia. É muito importante respeitar rigorosamente o tempo de preparo especificado, caso contrário o chá produzirá muitos taninos. Além disso, para evitar enjoos, não se deve beber chás mais fortes, como o chá verde ou preto, com o estômago vazio. Quem bebe chá verde pela primeira vez provavelmente terá dificuldade em tomá-lo devido ao sabor amargo.

Isso é normal, entretanto, uma vez que os receptores amargos na língua não estão totalmente desenvolvidos na maioria das pessoas devido aos alimentos industrializados. Qualquer pessoa que beba chá verde diariamente poderá resolver esse problema em 1 a 2 semanas. Muitas vezes há até um efeito inverso e as sobremesas perdem o sabor para nós. Uma coisa é certa, porém, vale sempre a pena incorporar o chá verde na sua alimentação diária. Mais uma vez, a natureza nos recompensa com melhor saúde e maior espiritualidade. Até então, mantenha-se saudável, feliz e viva sua vida em harmonia.