Então hoje é o dia e eu não fumo um cigarro há exatamente um mês. Ao mesmo tempo, também evitei todas as bebidas com cafeína (chega de café, chega de latas de cola e chega de chá verde) e fora isso também praticava desporto todos os dias, ou seja, corria todos os dias. No final das contas, dei esse passo radical por vários motivos. quais são esses No artigo a seguir você poderá descobrir como eu estava na época, como era a luta contra o vício e, principalmente, como estou hoje.

Por que desisti dos meus vícios

Bem, é fácil explicar por que finalmente mudei meu estilo de vida e quebrei esse comportamento viciante. Por um lado, por exemplo, incomodava-me enormemente o facto de ser simplesmente dependente de certas substâncias. Então, acabei de tomar consciência, no início do despertar espiritual, de que a dependência de substâncias correspondentes, não só por causa da redução vibratória ou por causa das deficiências físicas, é prejudicial, até mesmo deixa você doente, mas que são simplesmente dependências, que por sua vez afetam sua própria mente domina. Neste contexto, tenho mencionado frequentemente nos meus artigos que mesmo pequenas dependências + rituais associados, como desfrutar do café da manhã, simplesmente roubam-nos a nossa liberdade e dominam a nossa própria mente. Por exemplo, uma pessoa que toma café todas as manhãs - ou seja, desenvolveu um vício em café/cafeína - ficaria irritada se não tomasse café uma manhã. A substância viciante fica longe, você se sentiria inquieto, mais estressado e simplesmente sentiria as consequências negativas do seu próprio vício.

Mesmo dependências/vícios menores, como o vício em cafeína, podem ter efeitos fatais em nosso próprio estado mental e, como resultado, também podem turvar nosso estado de consciência, ou até mesmo desequilibrá-lo..!!  

No que diz respeito a isso, existem também inúmeras substâncias, alimentos ou mesmo situações das quais nós, humanos, estamos dependentes hoje, ou seja, coisas que dominam a nossa própria mente, roubam-nos a nossa liberdade e, como resultado, diminuem a nossa frequência vibratória devido ao stress mental. , o que, por sua vez, também enfraquece o nosso sistema imunológico e promove o desenvolvimento de doenças.

Um conflito interno irrompeu

Por causa disso, tornou-se meu objetivo ardente parar de fumar, parar de beber café e, em vez disso, apenas caminhar todos os dias durante um mês, a fim de recuperar um sistema mente/corpo/espírito mais equilibrado. De alguma forma, este objectivo ficou gravado no meu subconsciente e por isso tornou-se uma preocupação pessoal para mim enfrentar esta luta contra o vício + colocar em prática a actividade desportiva associada. Então, eu queria muito saber como seria minha condição depois desse período e, principalmente, como isso afetaria minha vida. No final, porém, desenvolveu-se um conflito interno que realmente me deixou louco e por isso permaneci num estado mental durante um longo período de tempo que visava abandonar os meus próprios vícios, a fim de simplesmente criar um estado de consciência mais equilibrado e claro. novamente pode. Mas o problema de tudo isso era que eu simplesmente não conseguia me livrar de todos esses vícios, o que resultou numa verdadeira luta comigo mesmo, ou seja, uma luta diária contra o meu vício, que não consegui combater repetidas vezes. No entanto, nunca quis desistir, NUNCA, foi tão importante para mim pessoalmente libertar-me destas dependências e tornar-me mais puro ou melhor dito mais claro/saudável/mais livre que aceitar a minha situação de dependência ou mesmo desistir estava fora de questão .

Se você acha o seu aqui e agora insuportável e isso te deixa infeliz, então existem três opções: sair da situação, mudá-la ou aceitá-la completamente..!!

É claro que isso também contradiz todos os meus princípios orientadores, porque, em última análise, você deveria aceitar muito mais as suas próprias circunstâncias, o que pode acabar com o seu próprio sofrimento ou, melhor dizendo, reduzi-lo. No entanto, isso era uma impossibilidade para mim e a única coisa que estava em causa para mim era criar um estado de consciência livre destas substâncias viciantes, um estado de consciência em que não permitisse mais que o meu comportamento viciante me dominasse.

A saída do vício

Pois bem, há cerca de um mês tive uma infecção ocular no olho direito (O Olho do Agora). Quando adoeci, simplesmente percebi o quanto o conflito interno havia sido transferido para o meu próprio corpo, o quanto esse caos mental já havia enfraquecido meu sistema imunológico, restringido as funcionalidades do próprio corpo e consequentemente causado esta doença. Assim como tive consciência de que poderia ficar completamente saudável novamente, curando minha infecção ocular, simplesmente acabando com meu conflito mental e finalmente lutando contra meu vício (quase toda doença é resultado de uma mente desequilibrada e desarmônica). Neste ponto há mais uma coisa a dizer, no final eu fumava um maço de cigarros quase todos os dias (quase 6€ por dia) e bebia pelo menos 3-4 chávenas de café diariamente (A cafeína é puro veneno – o engano do café!!!). Mas de alguma forma aconteceu e acabei com meu próprio conflito interno a partir de agora, ou seja, há exatamente um mês fumei meu último cigarro, joguei fora os cigarros restantes e imediatamente fui correr. Claro, aquela primeira corrida foi um desastre e depois de 5 minutos eu estava sem fôlego, mas não me importei porque aquela primeira corrida foi da maior importância e lançou as bases para a criação de um estado de consciência equilibrado, uma vida em que Eu não sucumbiria mais a esse conflito.

Mesmo que o início da minha renúncia tenha sido difícil, ainda ganhei muita força depois de pouco tempo, senti como todas as funcionalidades do próprio corpo melhoraram e me senti muito mais equilibrado no geral..!!

Então perseverei e parei de fumar. Na manhã seguinte não tomei mais café, em vez disso preparei um chá de hortelã, que guardo até hoje (ou vario e agora bebo principalmente chá de camomila). No período que se seguiu, continuei a parar de fumar e continuei sem café e coisas do gênero. e continuou a andar assim todos os dias. De alguma forma, para minha surpresa, isso não me incomodou muito. Claro que, principalmente no início, sempre tive momentos de langor mais fortes. Acima de tudo, a ideia do cigarro depois de me levantar ou a ideia da combinação de café e cigarro foi muitas vezes transportada para a minha consciência diária no início.

Os efeitos positivos/mágicos

No entanto, perseverei consistentemente e estava fora de questão sucumbir ao vício novamente. Para ser honesto, nunca tive uma vontade tão férrea quando se tratava disso. Depois de algumas semanas, mesmo depois de uma semana para ser sincero, comecei a sentir os efeitos extremamente positivos do meu novo estilo de vida. Parar de fumar e correr todos os dias significava simplesmente que eu tinha significativamente mais ar no geral, não estava mais com tanta falta de ar e tinha uma frequência cardíaca em repouso significativamente melhor. Exatamente da mesma forma, os meus batimentos cardíacos voltaram a normalizar, ou seja, durante as atividades físicas simplesmente notei que o meu sistema cardiovascular já não estava sob muita pressão e que depois me acalmei e recuperei muito mais rapidamente. Além disso, minha circulação se estabilizou novamente. Neste contexto, no final dos meus vícios, sofri de problemas circulatórios intermitentes, por vezes até acompanhados de sentimentos de ansiedade, por vezes até de pânico (hipersensibilidade - já não tolerava cafeína e nicotina/outras toxinas do cigarro). No entanto, esses problemas circulatórios desapareceram depois de uma semana e, em vez disso, eu geralmente sentia uma verdadeira sensação de euforia. Para ser honesto, eu realmente me senti ótimo. Eu estava simplesmente feliz com o progresso que estava fazendo, feliz porque meu conflito havia acabado, feliz porque esse vício não estava mais dominando minha mente, porque eu já estava muito melhor fisicamente, porque tinha mais resistência e só agora tinha muito mais autocontrole e força de vontade (Dificilmente existe sensação mais agradável do que estar no controle de si mesmo + ter muita força de vontade). No tempo que se seguiu, continuei com meu autocontrole e continuei a correr todos os dias. Claro que neste contexto tenho que admitir que ainda tenho dificuldade em caminhar todos os dias. Mesmo depois de 2 semanas eu ainda não conseguia correr longas distâncias e notei apenas pequenas melhorias na minha condição.

Os efeitos da superação do meu vício e do enorme aumento na minha própria força de vontade foram enormes e depois de apenas algumas semanas senti uma sensação de contentamento muito mais pronunciada dentro de mim..!!

As melhorias físicas geralmente eram perceptíveis de uma maneira diferente. Por um lado, devido ao meu sistema cardiovascular funcionar significativamente melhor, por outro lado, porque já não ficava sem fôlego tão rapidamente no dia a dia, tinha uma melhor frequência cardíaca em repouso e estava muito menos stressado + mais equilibrado. No que diz respeito à corrida, pelo menos não fiquei tão sem fôlego depois do treino e me acalmei/recuperei muito mais rápido do que nas semanas anteriores.

Como estou agora – Meus resultados

Outro efeito positivo foi meu sono, que por sua vez ficou muito mais intenso e repousante. Por um lado, adormeci mais rápido, acordei mais cedo pela manhã e depois me senti cada vez mais descansado e muito mais relaxado (aliás, tive um sono mais intenso e reparador depois de apenas alguns dias - mente equilibrada, não mais conflitos, menos toxinas/impurezas a serem decompostas). Bem, já se passou um mês inteiro - parei de fumar, corro todos os dias sem exceção + evitei todas as bebidas com cafeína e me sinto ótimo. Devo até admitir que desta vez foi um dos momentos mais instrutivos, ricos em experiências e importantes da minha vida. Naquele mês aprendi muito, me descobri crescendo além de mim mesmo, quebrando minhas dependências, reprogramando meu subconsciente, melhorando meu bem-estar físico, ganhando mais autocontrole, confiança/consciência + força de vontade e percebendo um estado mental muito mais equilibrado . Desde então tenho estado muito melhor, para ser sincero, ainda melhor do que nunca e sinto uma sensação indescritível de triunfo, contentamento, harmonia, força de vontade e equilíbrio. Às vezes é até difícil colocar em palavras.

A sensação de estar no controle de si mesmo, de se tornar cada vez mais dono da própria encarnação, do próprio espírito, é muito melhor do que a satisfação de curto prazo que obtemos ao sucumbir aos nossos próprios vícios ..!!

Associo tantas coisas à superação desse vício, a essa reprogramação do meu próprio subconsciente, que é simplesmente inspirador. Nesse ínterim, também estou muito mais relaxado, consigo lidar muito melhor com conflitos ou outras situações e sentir minha força interior, a sensação de poder me controlar, o que também me dá forças novamente.

Conclusão

Neste contexto, como já foi mencionado diversas vezes, não há sensação melhor do que tornar-se claro, ser mentalmente puro, tornar-se obstinado, ser livre (não ter que sucumbir a bloqueios mentais) e, acima de tudo, ser o mestre de seu própria vida para voltar à própria encarnação (descartar tudo o que nos liga à nossa existência física/material). Também é uma sensação muito agradável substituir seus próprios hábitos sustentáveis ​​por hábitos positivos. Por exemplo, agora se tornou um hábito para mim não fumar, beber bebidas com cafeína ou até mesmo correr todos os dias. Por exemplo, se meu pai me oferece uma lata de Coca-Cola (o que ele gosta de fazer e já fez muitas vezes no passado), eu imediatamente rejeito. Meu subconsciente simplesmente me mostra que superei meu vício em cafeína e, como um tiro de arma, digo imediatamente que ainda estou evitando completamente a cafeína. Caso contrário, no que diz respeito ao langor, fumar não é mais uma opção para mim. Os momentos de desmaio, que ainda existem depois de um mês - mas só ocorrem muito raramente, já não são um obstáculo para mim e todas as melhorias de saúde que tenho em mente nesses momentos permitem-me recusar completamente o cigarro. Além disso, por causa do meu autocontrole recém-adquirido, está fora de questão voltar a fumar cigarros, de forma alguma, simplesmente não faço mais isso, sem "ses" e "mas". Pelo contrário, prefiro seguir com o meu novo hábito, repetir a corrida diária e levar o meu corpo ao nível máximo, continuar a fortalecer o meu sistema cardiovascular, a minha psique e o meu espírito.

Um mês foi suficiente para desenvolver minha própria força de vontade + meu autocontrole de tal forma que não seja mais uma opção sucumbir novamente a essas substâncias. Essas energias não têm mais controle sobre mim!!

Ok, neste ponto, devo dizer que só posso recomendar correr todos os dias - pelo menos por um longo período de tempo, porque depois de um tempo você simplesmente sente que os músculos das suas pernas estão sendo submetidos a muita tensão. . Por esta razão continuarei a correr esta semana e depois sempre 2 vezes por semana, ou seja, farei uma pausa ao fim de semana, só para o meu corpo descansar e recuperar. Pois bem, no final estou muito satisfeito com a superação das minhas dependências e assim cheguei muito mais perto do meu objetivo de ser capaz de criar um estado de consciência completamente livre/puro/claro. Devido a todos os efeitos positivos, só posso recomendar a superação do vício + atividade física e dizer que isso pode mudar completamente a sua vida para melhor. Embora possa parecer difícil no início e o caminho possa ser difícil, no final do dia você definitivamente será recompensado com uma versão melhor/mais equilibrada de si mesmo. Nesse sentido mantenha-se saudável, feliz e viva uma vida em harmonia.