A meditação tem sido praticada de diferentes maneiras por diferentes culturas há milhares de anos. Muitas pessoas tentam se encontrar na meditação e se esforçam pela expansão da consciência e pela paz interior. Meditar sozinho por 10-20 minutos por dia tem um efeito muito positivo em sua condição física e mental. Por esta razão, cada vez mais pessoas estão praticando e melhorando a meditação consequentemente, o seu estado de saúde. A meditação também é usada com sucesso por muitas pessoas para reduzir o estresse.

Purifique sua consciência na meditação

Como disse certa vez Jiddu Krishnamurti: A meditação é a purificação da mente e do coração do egoísmo; através desta limpeza vem o pensamento correto, o único que pode libertar o homem do sofrimento. Na verdade, a meditação é uma ferramenta maravilhosa para libertar a sua mente ou consciência da mente egoísta.

A mente egoísta ou também chamada de supracausal é a parte do ser humano que nos permite vagar cegamente pela vida. Por causa da mente egoísta, legitimamos os julgamentos na nossa consciência e, assim, limitamos as nossas próprias capacidades mentais. Em vez de tratarmos de temas “abstratos” da vida sem preconceitos ou melhor, facetas que não correspondem à nossa visão de mundo, apenas sorrimos para eles e fechamos nossas mentes para eles. Esta mente é parcialmente responsável pelo facto de muitas pessoas apenas colocarem a vida e a amizade, a ajuda e o espírito comunitário em segundo lugar, e esta mente também nos faz acreditar que apenas outras pessoas são responsáveis ​​pelo seu próprio sofrimento.

É difícil admitir erros para si mesmo; em vez disso, seu próprio fracasso é projetado nas outras pessoas. Mas como você mesmo é o criador da sua realidade presente, você é responsável pela sua própria vida. Você cria sua própria realidade com base em seu próprio poder mental criativo e pode moldar e modelar essa realidade de acordo com seus próprios desejos. Todo sofrimento é sempre criado por si mesmo e só um pode garantir que esse sofrimento acabe. Devido à mente egoísta, muitas pessoas também sorriem diante dos aspectos sutis da criação.

A limitação da mente egoísta!

Através da mente egoísta, nós mesmos limitamos nossas habilidades mentais e ficamos presos em uma prisão material tridimensional. Você só acredita no que vê, nas condições materiais. Todo o resto escapa à própria percepção. Não se pode então imaginar que no fundo da matéria existe uma construção energética sempre existente que flui através de tudo o que existe e caracteriza toda a vida, ou melhor, pode-se imaginá-la, mas como não corresponde à própria visão de mundo, este tema torna-se simples e simplesmente sorriu e colocou de lado. Quando você reconhecer sua própria mente egoísta e não agir mais a partir desse padrão básico, descobrirá que ninguém no mundo tem o direito de julgar cegamente a vida de outro ser humano. Se não posso fazer nada com alguma coisa, não tenho o direito de condená-la imediatamente. Os julgamentos são sempre a causa do ódio e da guerra.

Além disso, por causa da mente supracausal, não podemos ter qualquer compreensão do fenômeno de Deus. A maioria das pessoas pensa em Deus como um ser físico gigante que existe em algum lugar acima ou além do universo e que decide nossas vidas. Mas esta ideia é simplesmente errada e é apenas o resultado da nossa mente inferior ignorante. Se você abandonar suas conchas espirituais tridimensionais, entenderá que Deus é uma presença sutil, sem espaço e tempo, que existe em todos os lugares e atrai tudo. Uma base energética que pode ser encontrada em todos os lugares e que dá forma a toda a vida. O próprio homem consiste nesta convergência divina e é, portanto, uma expressão da divindade infinita sempre existente.

Reconhecer e compreender padrões de pensamento limitantes na meditação

Na meditação descansamos e podemos nos concentrar especificamente em nossa própria base existencial. Assim que praticarmos a meditação, bloquearmos o mundo exterior e nos concentrarmos apenas em nossa existência interior, com o tempo perceberemos quem somos. Aproximamo-nos então dos aspectos sutis da vida e abrimos nossas mentes para esses mundos “ocultos”. A primeira meditação tem um forte efeito em sua própria consciência, porque logo na primeira meditação você percebe que superou seu próprio bloqueio mental interno. Ficamos surpresos e felizes por termos aberto a própria mente a tal ponto que a meditação surgiu.

Esse sentimento lhe dá força e de meditação em meditação você percebe cada vez mais que sua própria mente egoísta estava no controle total de sua vida. Você então percebe que o julgamento, o ódio, a raiva, a inveja, o ciúme, a ganância e coisas do gênero são venenos para a sua própria mente, que você só precisa de uma coisa: harmonia, liberdade, amor, saúde e paz interior. Até então, mantenha-se saudável, feliz e viva uma vida em harmonia.