Há 5 dias venho fazendo uma desintoxicação, uma mudança na alimentação para limpar meu corpo, meu atual estado de consciência, que também anda de mãos dadas com uma renúncia completa a todas as dependências que dominam minha mente. Os últimos dias foram em parte bem-sucedidos, mas também em parte extremamente difíceis, principalmente pelo fato de ter ficado acordado a noite toda durante esse período devido à criação do diário em vídeo, o que fez com que meu ritmo de sono ficasse completamente fora de controle . O 5º dia foi muito problemático e a permanente falta de sono sobrecarregou minha psique. Minha namorada tinha muito o que fazer e quase não descansava por causa da produção do vídeo.

Meu diário de desintoxicação

Dia 5

O quinto dia de desintoxicação começou bastante confuso. Devido a uma noite anteriormente longa, acordamos novamente por volta do meio-dia e estávamos bastante exaustos devido ao ritmo perturbado do sono. No entanto, depois de um “café da manhã” saudável, voltamos a ficar cheios de energia com relativa rapidez e tínhamos muita coisa planeada. Queríamos começar a fazer o vídeo, mas devido a uma mudança de planos de última hora, não foi possível. Das 15h00 às 19h00, não conseguimos criar vídeos e a minha dieta caiu no esquecimento. Após essas 4 horas começamos então com a criação. Ao mesmo tempo, criei mais dois artigos, um diário de desintoxicação e, se não me engano, um artigo sobre a influência do próprio estado de consciência ao longo do tempo. Uma noite se transformou em noite. Trabalhamos no vídeo até as 6 da manhã e depois queríamos ir para a cama totalmente exaustos. Mas e os nossos padrões de sono? Se nos deitássemos agora, nada mudaria nesta miséria. Definitivamente dormiríamos até as 14h ou 00h novamente e o ciclo vicioso continuaria. Sentimos que esse ritmo de sono desequilibrado estava nos desgastando e que estávamos ficando cada vez mais desequilibrados internamente. Como resultado, ficamos cada vez mais desmotivados, com vontade fraca e nos sentimos fisicamente mais fracos. Então, naquela noite, realmente percebemos o quão importante é um ritmo regular de sono para a nossa mente.

Devido a uma forte inquietação interior, foi necessária uma mudança, algo que pudesse voltar a normalizar o nosso ritmo de sono..!!

Então era necessária uma mudança, algo que pudesse normalizar novamente o nosso ritmo de sono. Então decidimos ficar acordados a noite toda na esperança de ir para a cama cedo na noite seguinte, na esperança de voltar a ter um padrão de sono saudável. Na próxima e última anotação do diário você poderá descobrir como foi, o que exatamente aconteceu, se perseveramos e se no final foi de alguma utilidade.