Spirulina (o ouro verde do lago) é um superalimento rico em substâncias vitais que traz consigo toda uma gama de nutrientes diferentes e de alta qualidade. A antiga alga é encontrada principalmente em águas fortemente alcalinas e tem sido popular em uma grande variedade de culturas desde tempos imemoriais devido aos seus efeitos promotores da saúde. Até os astecas usavam a espirulina na época e extraíam a matéria-prima do Lago Texcoco, no México. Muito tempo A espirulina era desconhecida para muitas pessoas, mas a situação está agora a mudar e cada vez mais pessoas recorrem a esta alga milagrosa para melhorar a sua saúde.
As características especiais da espirulina!
A espirulina é uma antiga alga produtora de oxigênio e existe há cerca de 3 bilhões de anos. As algas Spirulina consistem em 60% de proteínas biologicamente valiosas e também contêm mais de 100 nutrientes essenciais e não essenciais diferentes. A espirulina é rica em antioxidantes e clorofila, por isso este superalimento melhora muito a proteção celular, aumenta o teor de oxigênio do corpo e tem um efeito positivo no processo de envelhecimento.
As grandes quantidades de clorofila também têm um efeito de limpeza do sangue e ajudam o corpo a construir glóbulos vermelhos (a espirulina contém 10 vezes mais clorofila do que os vegetais tradicionais da horta). Além disso, as algas milagrosas contam com uma riqueza de ácidos graxos essenciais valiosos. O espectro de ácidos graxos inclui principalmente os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, promotores cardiovasculares. Além disso, a alga espirulina é tão rica em ácido gama-linolênico quanto o leite materno, razão pela qual a espirulina é frequentemente chamada de “leite materno da terra”. A alga espirulina também está repleta de outras vitaminas e minerais.
Em particular, a pró-vitamina A (beta-caroteno) é encontrada em grandes quantidades na alga espirulina. A planta contém quatorze vezes mais betacaroteno que cenoura. Além disso, a planta é rica em vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12 e vitamina E. Esse variado espectro de vitaminas torna a planta única e só faz bem à saúde quando consumida. Além disso, a Spirulina possui um perfil abrangente de minerais e oligoelementos. Estes incluem magnésio, ferro, cálcio, potássio, zinco, cromo, lítio, iodo, selênio e manganês em proporções ideais.
Ingestão e uso de espirulina
Devido a esta abundância de nutrientes, é aconselhável incluir a espirulina na sua alimentação diária. Os chamados compactos são usados com mais frequência. Os pellets de espirulina são agora oferecidos por vários fabricantes e são muito populares. No entanto, nem todo fabricante produz espirulina de alta qualidade e este é o cerne da questão. Muitas destas preparações são frequentemente enriquecidas com enchimentos ou aditivos nocivos e isto é completamente contraproducente para o organismo. Noutros casos, as algas marinhas provêm de uma criação deficiente e são processadas de forma muito desvantajosa. Além disso, muitos pellets não são processados adequadamente. As paredes celulares da alga espirulina são extremamente robustas e resistentes, por isso devem ser quebradas ou perfuradas antes do consumo, caso contrário o organismo só poderá absorver todas as substâncias vitais de forma limitada. Portanto, ao comprar um produto Spirulina, você deve certificar-se de que esse requisito seja atendido. É melhor procurar um produto orgânico de alta qualidade que atenda exatamente a esses requisitos.
Os benefícios para a saúde são enormes!
Os benefícios da espirulina para a saúde são enormes, a antiga alga tem um efeito revitalizante no organismo e aumenta visivelmente o nível de energia do corpo. A espirulina também tem um efeito positivo no sistema cardiovascular e apoia visivelmente a função cardíaca. Devido ao espectro vitamínico e mineral muito pronunciado, a espirulina não só melhora o sistema imunológico, mas também tem um efeito positivo na formação do sangue, na estrutura óssea, na função cerebral, nos músculos, na visão, na pele e em inúmeras outras funções do corpo. Em combinação com uma dieta alcalina e natural, a espirulina também pode reduzir o câncer, porque além do efeito antioxidante e protetor das células, a espirulina aumenta o teor de oxigênio das células e promove um ambiente celular alcalino (Otto Warburg e Max Plank receberam o Nobel Prémio de medicina pela prova sensacional de que o cancro não pode sobreviver, e muito menos desenvolver-se, num ambiente alcalino e rico em oxigénio). Por este motivo, é altamente recomendável suplementar diariamente a Spirulina e dar um verdadeiro impulso natural à sua saúde. Nosso organismo com certeza vai nos agradecer, então mantenha-se saudável, feliz e viva sua vida em harmonia.
